La Nature nous soigne

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ESCHSCHOLTZIA CALIFORNICA

Neuf

L’Eschcholtiza diminue nettement la phase d’endormissement et allonge la durée du sommeil.

Particulièrement recommandée si les difficultés d’endormissement sont liées à une anxiété ou à une rumination mentale.

 

Indications : Troubles du sommeil (difficultés d’endormissement) – réveils nocturne – insomnie en période de ménopause – sommeil non réparateur – insomnie du petit matin (3 ou 4h)

 

Préparation et emploi : En infusion 20 à 30 g par litre d’eau.

Prendre 2 à 3 tasses par jour puis 1 tasse juste avant le coucher.

  

Associations possibles : Passiflore, Mélisse, Valériane, Aubépine, Houblon

Poids 100g
Compositions Sommités fleuries