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COMMENT PRENDRE SOIN DE SON INTESTIN ?

Texte

La santé de l'intestin c'est avant tout l'équilibre du microbiote intestinal (flore intestinale).

Toute notre santé dépend de l'équilibre de notre flore intestinale,

Ce sont 100 000 milliards  de bactéries qui vivent en nous et sur nous et qui se situent essentiellement dans le  colon. Elles forment notre flore intestinale  (encore appelée micriobiote ou microbiome) ,

Notre flore intestinale doit avoir une proportion  d’au moins 80 % de « bonnes bactéries/levures ». Ces micro organismes participent en effet à une digestion de qualité, assurent un système immunitaire  performant et produisent pour nous des nutriments essentiels comme des acides gras ,des vitamines et des neurotransmetteurs.

Une flore déséquilibrée implique  la présence dans notre système digestif de trop de micro-organismes nuisibles (bactéries, levures, champignons ) comparativement  aux bonnes bactéries.

Si elles sont bien nourries  elles assureront notre bonne santé intestinale, donc notre SANTE GLOBALE !

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